간기능검사 (2) 썸네일형 리스트형 밀크씨슬(실리마린) 제대로 고르는 법 : 간 영양제 선택 전 반드시 알아야 할 모든 것 🔎 밀크씨슬이란 무엇인가? - 간 보호 성분의 기본 이해밀크씨슬은 지중해 지역에서 자생하는 엉겅퀴 식물에서 추출한 성분으로, 핵심 유효 성분은 '실리마린(Silymarin)' 입니다.실리마린은 플라보노이드 복합체로 구성되어 있으며 강력한 항산화 작용과 간세포 보호 기능을 하는 것으로 보고되어 있습니다. 현대인은 잦은 음주, 기름진 식단, 스트레스, 수면 부족 등으로 인해 간 피로가 누적되기 쉬운 환경에 노출되어 있습니다.건강검진에서 간 수치(AST, ALT)가 상승했을 때 많은 분들이 가장 먼저 찾는 영양제가 바로 밀크씨슬입니다. 그러나 중요한 점은 "밀크씨슬 = 모두 같은 제품"이 아니라는 것입니다.함량, 원료 품질, 제조 방식에 따라 효과와 안전성에 차이가 발생할 수 있습니다. 📊 실리마린의 작.. 간 수치 높을 때 증상과 낮추는 방법 총 정리 📌 간 수치가 높다는 건 무엇을 의미할까?건강검진 결과에서 AST, ALT 수치가 정상 범위를 초과했다는 말을 들으면 당황하게 됩니다.간 수치가 높다는 것은 간세포가 손상되어 효소가 혈액으로 많이 방출되고 있다는 뜻입니다.흔히 음주 때문이라고 생각하지만 최근에는 비만, 지방간, 스트레스, 당뇨, 고지혈증 등 다양한 원인으로 간 기능 저하가 나타납니다. 특히 무서운 점은 초기에 별다른 통증이 없다는 것입니다.간은 '침묵의 장기'라 불리며 상담 부분 손상될 때까지 특별한 자각 증상이 나타나지 않는 경우가 많습니다.그래서 평소 간 건강을 관리하는 것이 중요하며, 이미 수치가 높다면 빠른 생활습관 개선이 필요합니다. 📌 간 수치 높을 때 나타나는 대표 증상1. 만성피로충분히 잤는데도 계속 피곤하다면 간 기능.. 이전 1 다음
